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शरीर की शारीरिक रचना में दो प्रकार की संचार प्रणालियाँ होती हैं, अर्थात् बड़ी और छोटी संचार प्रणालियाँ।
मानव संचार प्रणाली का कार्य पूरे शरीर में पोषक तत्व और ऑक्सीजन प्रदान करना है। यदि यह प्रणाली गड़बड़ा जाती है, तो संभव है कि शरीर में विभिन्न समस्याएं हो सकती हैं।
उन्हें समझने में आपकी मदद करने के लिए, प्रमुख और लघु संचार प्रणालियों के बीच अंतर की पहचान करें, साथ ही इनमें से प्रत्येक प्रणाली की पूरी व्याख्या करें।
संचार प्रणाली के अंग
संचार प्रणाली शरीर में सभी कोशिकाओं को पोषक तत्व और ऑक्सीजन प्रदान करने के लिए कार्य करती है।
इस प्रक्रिया में रक्त पंप करने वाली मशीन के रूप में हृदय की बहुत महत्वपूर्ण भूमिका होती है। हृदय पसलियों के नीचे, उरोस्थि के बाईं ओर और फेफड़ों के बीच स्थित होता है।
यह अंग लगभग एक मुट्ठी के आकार का होता है और प्रति मिनट 5-6 लीटर रक्त या प्रति दिन लगभग 2,000 गैलन पंप करने के लिए प्रति दिन 100,000 बार धड़कता है।
हृदय की शारीरिक रचना में 4 कक्ष होते हैं, यहाँ एक स्पष्टीकरण दिया गया है।
- दायां अलिंद (एट्रियम डेक्सटर): हृदय के ऊपरी दाहिने हिस्से को शरीर के बाकी हिस्सों से कार्बन डाइऑक्साइड युक्त रक्त प्राप्त होता है।
- लेफ्ट एट्रियम (एट्रियम सिनिस्टर): दिल का ऊपरी बायां हिस्सा फेफड़ों से ऑक्सीजन युक्त रक्त प्राप्त करता है।
- दायां वेंट्रिकल (डेक्सटर वेंट्रिकल): फेफड़ों में कार्बन डाइऑक्साइड युक्त रक्त पंप करने के लिए दिल का निचला दायां हिस्सा।
- बाएं वेंट्रिकल (भयावह वेंट्रिकल): पूरे शरीर में ऑक्सीजन युक्त रक्त पंप करने के लिए हृदय का निचला बायां भाग।
संचार प्रणाली तब शुरू होती है जब दिल धड़कता है। इस प्रणाली के लिए धन्यवाद, शरीर विभिन्न महत्वपूर्ण पदार्थ प्राप्त कर सकता है और उन चीजों से छुटकारा पा सकता है जिनकी आवश्यकता नहीं है।
हृदय ही नहीं, रक्त वाहिकाओं की भी बड़ी और छोटी संचार प्रणालियों में एक आवश्यक भूमिका होती है।
रक्त प्रत्येक अंग में धमनियों (नसों) और नसों (नसों) के माध्यम से प्रवाहित होता है। धमनियां रक्त को हृदय से दूर ले जाती हैं, जबकि शिराएं रक्त को वापस हृदय तक ले जाती हैं।
धमनी रक्त वाहिकाएं दो प्रकार की होती हैं, अर्थात् महाधमनी और फुफ्फुसीय धमनी। महाधमनी रक्त को हृदय से शरीर के बाकी हिस्सों में ले जाती है, जबकि फुफ्फुसीय धमनियां कार्बन डाइऑक्साइड युक्त रक्त को हृदय से फेफड़ों तक ले जाती हैं।
शिरापरक या वापसी रक्त वाहिकाएं दो प्रकार की होती हैं, वेना कावा और फुफ्फुसीय शिरा।
वेना कावा ऊपरी और निचले शरीर से हृदय तक रक्त ले जाने का कार्य करता है, जबकि फुफ्फुसीय शिराएं फेफड़ों से ऑक्सीजन युक्त रक्त को हृदय तक ले जाती हैं।
मेजर और माइनर सर्कुलेटरी सिस्टम के बीच अंतर
आपको यह जानने की जरूरत है कि शरीर में बड़ी और छोटी संचार प्रणालियों की अलग-अलग भूमिका होती है।
इसे और अधिक पहचानने के लिए, यहां बड़े और छोटे रक्त परिसंचरण के बीच अंतर का स्पष्टीकरण दिया गया है।
1. प्रमुख परिसंचरण (प्रणालीगत परिसंचरण)
विजिबल बॉडी से उद्धृत, बड़े रक्त परिसंचरण से क्या तात्पर्य है, बड़ी संचार प्रणाली वह प्रणाली है जो रक्त को हृदय से शरीर के बाकी हिस्सों में ले जाती है।
प्रमुख रक्त परिसंचरण का क्रम तब होता है जब हृदय का बायां निलय ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से युक्त रक्त को पंप करता है, फिर पूरे शरीर में महाधमनी (मुख्य धमनी या रक्त वाहिका) से होकर बहता है।
जब रक्त में ऑक्सीजन की कमी होती है या केवल कार्बन डाइऑक्साइड रहता है, तो रक्त रक्त वाहिकाओं में एकत्रित हो जाएगा।
प्रमुख परिसंचरण चक्र में काम करने वाली रक्त वाहिकाओं में बेहतर वेना कावा (सिर और बाहों से हृदय तक रक्त ले जाना), और अवर वेना कावा (पेट और पैरों से हृदय तक रक्त ले जाना) शामिल हैं।
फिर, रक्त वाहिकाएं रक्त को हृदय के दाहिने आलिंद और हृदय के दाहिने निलय में ले जाएंगी। अगला, छोटे रक्त परिसंचरण की प्रक्रिया शुरू हो जाएगी।
2. छोटा रक्त परिसंचरण (फुफ्फुसीय परिसंचरण)
इसके बाद, आपको यह समझने की जरूरत है कि एक छोटा संचार तंत्र क्या है।
सामान्य तौर पर, छोटी संचार प्रणाली वह प्रणाली होती है जो हृदय और फेफड़ों के बीच रक्त के संचार को संचालित करती है। इस परिसंचरण में रक्त का प्रवाह हृदय से होते हुए फेफड़ों तक और वापस हृदय में होता है।
छोटा रक्त परिसंचरण अनुक्रम तब होता है जब हृदय का दायां वेंट्रिकल ऑक्सीजन की कमी वाले रक्त को पंप करता है, फिर फुफ्फुसीय धमनियों से फेफड़ों में प्रवाहित होता है।
यह वह जगह है जहां रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड फेफड़ों में छोड़ा जाता है और जब हम सांस लेते हैं तो शरीर छोड़ देते हैं।
इस बीच, नई ऑक्सीजन रक्तप्रवाह में प्रवेश करेगी, फिर फुफ्फुसीय नसों (फुफ्फुसीय नसों) और हृदय के बाएं आलिंद से हृदय के बाएं वेंट्रिकल में प्रवाहित होगी।
इसके बाद, महान संचार प्रणाली पुनः आरंभ होती है।
रक्त संचार में समस्या
प्रमुख और लघु संचार प्रणालियों के क्रम को समझने के बाद, आपको इन प्रणालियों में होने वाली समस्याओं के बारे में पता होना चाहिए।
हृदय रोग, मोटापा, धमनी की समस्याएं, रक्त के थक्के, मधुमेह और धूम्रपान जैसी विभिन्न स्थितियां आपके रक्त परिसंचरण में समस्याएं पैदा कर सकती हैं।
आम तौर पर होने वाले बड़े और छोटे संचार रोगों के लक्षण यहां दिए गए हैं।
- सुन्न या झुनझुनी पैर और हाथ
- सूजे हुए टखने या पैर
- ठंडे हाथ और पैर
- थकान
- कब्ज़ की शिकायत
- ध्यान केंद्रित करना मुश्किल
- बदली हुई त्वचा का रंग
- मांसपेशियों और जोड़ों में ऐंठन
- वैरिकाज - वेंस
- सेल्युलाइटिस।
यदि आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, बार-बार होते हैं, या बदतर हो जाते हैं, तो आपको उचित उपचार के लिए नजदीकी अस्पताल जाना चाहिए।
खराब ब्लड सर्कुलेशन से कैसे निपटें
ऐसे कई तरीके हैं जो खराब रक्त परिसंचरण को दूर करने के लिए किए जा सकते हैं, जिनमें बड़े और छोटे रक्त परिसंचरण शामिल हैं।
हालांकि, यह अंतर्निहित स्थिति पर निर्भर करता है। यह विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है:
यदि आपके पैरों में सूजन या दर्द है, तो संपीड़न मोज़े पहनें, जो दर्द को कम कर सकते हैं और रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं।
मधुमेह रोगियों के लिए, मधुमेह विरोधी दवाएं ले कर और स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रख कर रक्त शर्करा को नियंत्रित करें।
यदि आपके पास वैरिकाज़ नसें हैं, तो एक लेजर प्रक्रिया या एंडोस्कोपिक नस की सर्जरी करें।
यदि आपके पास रक्त के थक्के हैं, तो रक्त को पतला करने वाली दवाओं जैसी दवाओं की आवश्यकता हो सकती है।
रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए डॉक्टर द्वारा अनुशंसित एक विशेष कार्यक्रम का संचालन करें।
जीवनशैली में बदलाव जो आप कर सकते हैं वे हैं धूम्रपान छोड़ना, परहेज़ करना, स्वस्थ भोजन खाना, नियमित व्यायाम करना और पर्याप्त पानी पीना।
यदि जल्द से जल्द पता चल जाए तो इन समस्याओं को दूर किया जा सकता है। हालांकि, अगर तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो बड़े और छोटे रक्त परिसंचरण में विभिन्न खराब जटिलताएं हो सकती हैं।
इसलिए इस स्थिति को नजरअंदाज न करें क्योंकि इसका सीधा असर आपकी सेहत पर पड़ सकता है।
संचार प्रणाली की समस्याओं को कैसे रोकें
संचार प्रणाली की समस्याओं को रोकने के लिए आप कई कदम उठा सकते हैं।
- हर हफ्ते कम से कम 150 मिनट या सप्ताह में 3-4 बार 40-50 मिनट की अवधि के साथ व्यायाम करें
- हृदय-स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएं जो फाइबर से भरपूर और संतृप्त वसा में कम हों
- तनाव को नियंत्रित करें, उदाहरण के लिए ध्यान, योग, छुट्टी या अन्य गतिविधियों द्वारा
- स्वस्थ वजन बनाए रखें
- मधुमेह, उच्च रक्तचाप, या उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसी अपनी स्वास्थ्य स्थितियों को प्रबंधित करें
- धूम्रपान और मादक पेय पीना बंद करें
- नियमित स्वास्थ्य जांच कराएं।